Faire partie d’un couple peut être difficile, mais les meilleurs conseils en matière de relations portent essentiellement sur l’entretien: maintenir les choses au frais, se trouver du temps l’un pour l’autre et trouver des moyens de surmonter les hauts et les bas de chaque partenariat. Bien sûr, tout est plus facile à dire qu’à faire; nous avons donc trouvé 101 façons d’améliorer encore votre relation.
De plus, nous avons demandé conseil à quelques-uns de nos experts en relations préférés
De la gestion de la jalousie à la résolution d’une accalmie potentiellement mortelle, nous disposons de 101 conseils en matière de relations que vous pouvez commencer à appliquer dès maintenant.
1. Ecoute
Cela peut sembler évident, mais quand vous vous permettez vraiment d’écouter et de poser des questions sur ce que votre partenaire a dit, cela conduit non seulement à de meilleures conversations, mais également à une meilleure communication.
2. Prenez quelques jours à part
Se manquer est un excellent moyen de se reconnecter. Passez un week-end avec vos amis tous les quelques mois.
3. Trouver une équipe de soutien
Vous pouvez appeler une poignée d’excellents amis ou membres de la famille pour que votre proche ne soit pas obligé d’entendre tous les petits griefs qui vous attendent.
4. Rangez vos téléphones
L’un des conseils les plus importants sur les relations consiste à accorder toute votre attention lorsque votre partenaire parle. C’est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire.
5. Faire du bénévolat ensemble
Donner en retour est un excellent moyen de garder la perspective de la qualité de votre relation et de la chance que vous avez toutes les deux.
6. Créer une liste de contrôle
Notez de nouvelles choses amusantes que vous souhaitez accomplir pendant une journée en duo.
7. Parlez aux couples de plus de 65 ans
Demandez-leur des conseils sur les relations et voyez ce que vous pouvez emporter pour l’appliquer à votre relation.
8. Arrêtez et appréciez tout ce que votre relation est cette très seconde
Arrête de vivre pour ce que cela peut être. Cette personne choisit d’être dans votre vie tous les jours, pas tous les jours du futur.
9. Revisitez les questions que vous avez posées au début
Qu’espérez-vous accomplir l’année prochaine? De quoi as-tu peur? Ces réponses changent, nous devons donc continuer à poser ces questions.
10. Trouvez 10 choses que vous aimez vraiment et dites-leur
Tout le monde a besoin d’un rappel de confiance de temps en temps.
11. Arrêtez de nouer
Sérieusement, arrête. Prenez du recul et découvrez les grandes choses qui vous dérangent au sujet de votre partenaire, et approchez-le depuis un lieu de préoccupation et de soutien, au lieu de vous amuser pour le sport. Cela ne vous mènera nulle part.
12. Get Over besoin d’avoir raison
Apprendre à dire «je me suis trompé» est une compétence qui mérite d’être apprise.
13. Prenez soin de vous
Aucune relation ne peut réussir si vous ne vous sentez pas bien, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur.
14. Sachez ce dont vous avez besoin et demandez-le ensuite
Vous sortez avec un humain, pas un psychique magique.
15. prendre un cours
Les couples qui apprennent ensemble se connectent à un niveau plus profond. Trouvez un terrain d’entente (cuisine? Art? Science?) Et partez de là.
16. Cesser de compliquer les choses qui ne sont pas assez compliquées
Ne tirez pas une Carrie Bradshaw pendant les années Aiden: si vous regrettez le fait que votre relation se porte trop bien, vous devrez peut-être revenir sur la raison pour laquelle vous recherchez sans cesse du drame.
17. Supposer que si quelque chose a été dit qui blesse vos sentiments, il n’a pas été conçu de cette façon
Pourquoi voudraient-ils vous contrarier ou vous faire du mal? Donnez à votre partenaire le bénéfice du doute, mais si cela vous dérange vraiment, n’ayez pas peur de l’évoquer.
18. Rédiger des notes
Que vous travailliez dans une salle d’étude ou que vous viviez ensemble, les notes manuscrites sont une touche personnelle dans le monde hautement numérique d’aujourd’hui.
19. Pitch In
S’entraider pour les tâches ménagères et autres activités nécessaires – si banales que ce soit – cuisine, nettoyage, réorganisation, etc. Le fait de ne pas les faire si vous vivez ensemble peut créer des tensions et les faire toujours peut créer des attentes injustes. Agir comme une équipe d’égal à égal.
20. déconnecter
Éloignez-vous de l’ordinateur portable pendant le temps de qualité. Tout sur Internet sera toujours là plus tard.
21. Permettre aux choses d’être ce qu’elles sont
Parfois, les mauvais jours et la mauvaise humeur se produisent. Ne devenez pas fou en essayant de tout améliorer. Soyez juste encourageant et aimant, car le fait d’être là à la fin d’une mauvaise journée peut être meilleur pour vous deux.
22. Créer des mini-traditions
Créer de petits rituels peut vraiment aider à retenir un couple, car ils deviennent «votre truc». Que ce soit pour une soirée chic pendant les vacances ou pour regarder un certain spectacle chaque semaine, ce sont des choses qui vous donneront à tous deux quelque chose à regarder à et ça vous rapprochera.
23. être un livre ouvert
Ils peuvent soit s’en occuper, soit ils ne le peuvent pas, mais si vous ne pouvez pas être le plus honnête possible avec cette personne, cela finira par sortir.
24. Compliment, et souvent
Vous êtes là pour que chacun se sente comme le meilleur de soi-même, alors laissez la louange couler librement. Comme leur tenue? Dis-le! Comme leurs cheveux aujourd’hui? Faites-leur savoir!
25. Faites des promesses que vous pouvez vraiment tenir
Dites les choses que vous voulez suivre avec tout haut. Cela vous obligera à travailler plus fort pour les réaliser. Avoir – et fixer – des niveaux d’attentes raisonnables pour votre relation est un moyen sain de la maintenir solide.
26. Reconnaître les actions positives
Lorsque vous et votre partenaire voyez des actions, des solutions ou des comportements positifs, reconnaissez-les et rappelez-vous de les suivre.
27. Établir de véritables liens avec les amis et la famille de l’autre
Sortez avec vos amis et votre famille. C’est ce qui fait tourner le monde, les gens!
28. Faites attention aux petites choses qui dérangent votre partenaire
Nous ne parlons pas de changer votre style de rire ni votre style, mais si vous savez que votre partenaire le déteste vraiment lorsque vous laissez le comptoir de la cuisine encombré, essayez de le dissiper avant son retour à la maison. C’est une chose assez facile à faire et qui améliore leur journée, alors pourquoi pas?
29. Jamais, jamais oublier de demander le jour de l’autre personne
C’est tellement facile à éviter!
30. être attentionné
Si la journée de votre partenaire est nulle et que la vôtre n’est que «eh», laissez-les avoir la pitié (et le contrôle de la télécommande et le choix de l’emporter à emporter). Si c’est vous, annoncez-le tôt et dites-leur que vous avez besoin de l’aide. Si c’est un coup monté, échangez des histoires sur la raison pour laquelle vos journées ont été si mauvaises, et vous finirez par rire en essayant de déterminer qui gagne.
31. Les petits cadeaux vont un long chemin
Ramener à la maison un paquet de leurs bonbons / magazines / livres préférés d’un auteur préféré ne vieillit jamais.
32. Graham Parsons a une chanson qui dit: «Je veux juste te retenir / je ne veux pas te retenir»
Que ce soit votre devise lorsque vous conseillez votre partenaire.
33. Connectez-vous sur Instagram et aimez toutes leurs photos
Juste parce que.
34. Planifiez une rencontre où vous revisitez l’endroit où vous vous trouviez à votre première rencontre
Rappelez-vous toutes les choses étonnantes qui vous ont amené d’ici là.
35. faire une promenade ensemble quelque part belle
Et n’oubliez pas d’éteindre vos téléphones portables.
36. les surprendre avec dîner
Une nuit inattendue, surprenez votre partenaire avec un repas fait maison et une table bien préparée.
37. Passez en revue les cinq choses amusantes que votre partenaire a préférées
Parce que ton partenaire est drôle! Cela fait partie de la raison pour laquelle vous les aimez.
38. Aller à un cours de yoga ensemble
Ou un autre cours d’exercice ensemble. Votre corps et votre relation vous en seront reconnaissants!
39. Partez sur la route, même si vous n’allez pas loin ailleurs
C’est bien de sortir de la ville parfois.
40. Prenez un paquet de six de papier toilette ou (encore mieux) un paquet de six
Sans même être demandé.
41. garder les surprises à venir
Pensez à votre relation comme un défi créatif. Pour garder la romance au frais, proposez de nouvelles idées de rendez-vous, de nouvelles positions sexuelles et de nouvelles façons de manifester votre amour.
42. Planifiez de petites sorties
Que ce soit le brunch de ce week-end ou un voyage dans un nouveau quartier.
43. faire sortir
Embrasser est quelque chose qui est souvent mis de côté, plus longtemps un couple a été ensemble. Un jour hors du bleu, entamez une session de maquillage de style lycée.
44. Let It Go
Ne gardez pas cette chose votre S.O. dit ou a fait il y a six mois et soulevez-le chaque fois que vous vous fâchez contre lui. Faites-vous plaisir à tous les deux et laissez tomber.
45. ne pas interrompre
Même si ce que vous pensez que votre interlocuteur important dit est sans intérêt, ne vous effondrez pas dans ses propos. Être capable de s’écouter les uns les autres, même lorsque les détails sont banals, est important.
46. Dites «merci»
Dites-lui que vous remarquez les petites choses qu’il fait en lui disant «merci» pour des tâches routinières telles que promener son chien ou faire l’épicerie.
47. cuisiner un repas ensemble
Préparez un menu, faites des emplettes et préparez la nourriture ensemble.
48. Amusez-vous avec des hypothétiques
La conversation peut devenir une routine. Sortez de l’ordinaire et dînez dans une conversation idiote faite entièrement de situations imaginaires – par exemple, demandez: «Si vous étiez sur une île et que vous ne pouviez emporter que cinq films, quels films apporteriez-vous?
49. Tenir un journal de couple
Ecrivez vos désirs et vos fantasmes, et laissez-les à la portée de votre interlocuteur, puis encouragez-les à répondre.
50. Accepter de ne pas être d’accord
C’est l’un des conseils les plus importants en matière de relations, car vous avez tous deux de fortes opinions et, par conséquent, certains problèmes ne seront jamais résolus. Respectez le point de vue de chacun et acceptez de ne pas discuter du même problème, à moins que cela ne gêne votre avenir, comme la politique, la religion ou les valeurs.
51. Fixer des objectifs
En plus de fixer des objectifs de vie, définissez des objectifs relationnels. Par exemple: Notre objectif est de passer plus de temps ensemble à l’extérieur plutôt que devant la télévision.
52. Assumer la responsabilité de son propre bonheur
L’amour est grandiose, mais au bout du compte, la seule personne que nous pouvons demander pour notre bonheur, c’est nous-mêmes. Faites du bénévolat, faites de l’exercice, organisez des dîners — trouvez ce qui vous satisfait et partez de là.
53. Apprendre les habitudes de conflit des uns et des autres
Faites un effort pour comprendre les habitudes de conflit de votre partenaire et de vous-même afin de pouvoir briser les mauvaises habitudes et trouver un terrain d’entente productif et respectueux.
54. Définir l’amour
Bien que «je t’aime» soit une chose extraordinaire à dire – et une chose tout aussi merveilleuse à entendre – cela signifie quelque chose de différent pour chaque personne. Dites-vous ce que vous dites lorsque vous déclarez ces mots magiques. Cela pourrait être une liste de nombreux sentiments tels que «Je ferais n’importe quoi pour toi» et «Je te fais entièrement confiance».
55. À tour de rôle rencontre de planification Les nuits qui sont réelles, réelles et les rencontres de la capitale-D
Plats à emporter et la télévision ne compte pas.
56. Aborder les problèmes de votre partenaire dans le contexte de la manière dont ils affectent la relation
Cela réduira les chances qu’ils se sentent personnellement attaqués sans raison.
57. câlin
Prenez le temps de câliner. Que cela mène ou non au sexe, l’affection physique est importante.
58. N’oubliez pas de dire “je vous aime”
Le plus grand compliment que vous puissiez faire à un partenaire (en particulier un partenaire de longue rencontre) est de lui rappeler que non seulement vous les aimez, mais vous les aimez aussi.
59. Avoir un rendez-vous spontané à midi
Envoyez un SMS au moment où ils sont sur le point de prendre leur pause déjeuner, prenez le temps de vous détendre un samedi, comme vous le souhaitez.
60. Voyage ensemble
Voir le monde ensemble crée d’incroyables souvenirs partagés.
61. Dites-leur exactement pourquoi vous les aimez et appréciez-les aussi souvent que possible
“Je t’aime” c’est bien. «J’aime la façon dont vous vous assurez que personne ne se sent jamais exclu», c’est encore mieux.
62. Restez en dehors de leur drame familial
C’est tellement pas la peine.
63. se regarder vraiment
Nous passons beaucoup de temps avec nos partenaires, mais parfois nous ne les voyons pas réellement. Prenez le temps de vous regarder dans les yeux.
64. se donner un nom d’animal
Cela peut être super gênant pour d’autres personnes (et vous voudrez peut-être le réserver pour une visite privée), mais le nom d’un animal de compagnie peut ajouter une couche supplémentaire d’intimité à votre relation.
65. Passez du temps seul
Bien qu’il soit important de passer du temps de qualité avec votre partenaire, il est également nécessaire que vous développiez une bonne idée de qui vous êtes sans eux. Kahlil Gibran a dit: «Soyons des espaces dans votre unité», et nous nous en tenons à cela.
66. manger à la table du dîner
Est-ce que vous mangez devant la télé? Essayez de vous asseoir à un repas avec votre partenaire à une table réelle. Vous pouvez trouver cela un changement bienvenu.
67. En fait, éteignez complètement le téléviseur
Pourquoi ne pas essayer d’instituer une nuit sans télévision dans votre appartement? Voyez ce qui se passe quand vous passez du temps ensemble sans la boîte de dialogue.
68. Demandez la clarté
Si vous ne savez pas ce que veut dire votre partenaire, demandez des précisions au lieu de faire des suppositions sur ce qu’elles signifient. Utilisez une phrase ouverte telle que «Que vouliez-vous dire quand vous avez dit« xyz »?» Plutôt que de passer immédiatement à l’offensive.
69. Posséder vos sentiments
L’agressivité passive est un tueur total de la relation. Réduisez-le en pratiquant l’affirmation de soi et la clarté. Dire «Je vais bien» quand vous n’allez pas bien, c’est un bon exemple de la non possession de vos sentiments.
70. Communiquer de manière constructive
Par exemple, nous pensons que la construction de l’expression «Quand ____ arrive, ça me donne l’impression que ____» peut être particulièrement utile.
71. Intéressez-vous à l’intérêt de votre partenaire
Dans les échecs, ou le fromage, ou le fromage qui ressemble à un échiquier (peut-être?). Vous n’avez pas à l’aimer, mais essayez-le. Vous pouvez vous surprendre.
72. Mais cultivez aussi le vôtre
Vous et votre partenaire n’avez pas besoin de tout avoir en commun. Sérieusement. C’est vraiment très ennuyant.
73. Laissez votre partenaire vous apprendre quelque chose pour lequel il est doué et vice-versa.
Tout le monde, tout le monde, aime pouvoir enseigner à quelqu’un de son goût quelque chose pour lequel il est doué.
74. Réunissez vos groupes
Il est facile de mettre en silo votre vie sociale et de créer des mondes séparés, mais réunir vos amis, vos frères et soeurs ou vos collègues peut être une chose amusante.
75. Ne pas oublier le sexe
Le travail, le stress et d’autres responsabilités peuvent gêner votre vie sexuelle et, avant même de vous en rendre compte, vous avez passé un mois sans être occupés. Ne laissez pas cela arriver. Planifiez-le si vous devez le faire, assurez-vous simplement de vous connecter de manière intime.
76. Mais oubliez la jalousie
La jalousie peut être complètement toxique pour les relations, alors gardez le vôtre sous contrôle. Si vous êtes toujours jaloux, déterminez s’il s’agit d’un problème personnel ou si votre partenaire semble moins digne de confiance.
77. Cultivez votre appréciation
Partagez ce que vous aimez chez votre partenaire. Pratiquez votre appréciation en la partageant avec d’autres personnes – pas de manière grossière, gratuite et vantardise, mais ne manquez pas l’occasion de dire aux autres pourquoi votre partenaire est génial. En retour, cela vous rappellera pourquoi vous les aimez aussi.
78. rire – au lit
Le sexe devrait être sexy, bien sûr. Mais ça devrait aussi être amusant. N’ayez pas peur de rire si les choses tournent au ridicule.
79. Laissez-vous soigner quand vous en avez besoin
Nous avons tous besoin de soins spéciaux à l’occasion. Laissez votre partenaire vous aider lorsque vous vous sentez malade ou déprimé. Cela ne signifie pas que vous n’êtes pas fort, mais que vous êtes prêt à accepter de l’aide.
80. Vérifiez votre avantage concurrentiel
Vous et votre partenaire êtes là pour vous soutenir, pas pour vous faire concurrence. Si vous vous trouvez en train de vous comparer ou de rivaliser avec votre partenaire, vérifiez votre comportement. Ce n’est pas sain!
81. avoir un lit au jour
Accordez-vous une journée de farniente où vous êtes allongé et ne faites rien d’autre chose que de profiter de la compagnie de chacun.
81. Soyez gentil avec vous-même
La meilleure façon de développer des modèles positifs dans une relation est de les développer d’abord avec vous-même. Ne soyez pas si critique envers vous-même et vous donnerez un bon exemple à votre relation.
82. Exprimer sa gratitude pour les petites choses et pour des choses spécifiques
Les gros gestes sont bons, mais il est bon de reconnaître les petites choses que votre partenaire fait pour que vous vous sentiez heureuse et aimée aussi.
83. Draguer comme au lycée
Demandez-vous dehors. Être excité. Prenez une éternité pour vous préparer. S’embrasser. Répéter.
84. être présent
Nous pouvons ruiner une relation parfaite en nous concentrant trop sur le passé ou en nous inquiétant trop de ce qui pourrait arriver à l’avenir. Apprenez à apprécier où vous êtes et avec qui vous êtes en ce moment.
85. Ne pas essayer de contrôler
Une relation n’est pas une bataille de volontés, c’est deux personnes qui choisissent d’être ensemble. Ne traitez donc pas votre partenaire comme une sorte d’animal sauvage que vous essayez d’apprivoiser.
86. Embrasser vos objectifs communs
Qu’est-ce que vous voulez tous les deux accomplir? Pouvez-vous vous soutenir mutuellement pour atteindre ces objectifs? Ce sera un élément important de ce qui vous obligera à rester ensemble en tant que couple à long terme.
87. vivre une expérience culturelle ensemble
Regardez un film, une pièce de théâtre ou une exposition d’art ensemble et parlez-en ensuite. Vous serez peut-être agréablement surpris de voir à quel point vous avez vu les choses différemment ou de façon similaire.
88. Faites une longue randonnée à vélo
Les balades à vélo sont des expériences très enrichissantes et c’est bien de pouvoir le faire avec quelqu’un que vous aimez.
89. Essayez de parler au téléphone
Oui, nous savons que cela semble fou, mais les appels téléphoniques sont un type de communication différent de l’envoi de SMS ou même d’une communication en personne. Vous pouvez réellement approfondir votre connexion via une conversation téléphonique.
90. Faire un mélange pour l’autre
C’est mignon, romantique et hors du commun. Bien qu’à notre époque, vous souhaitiez créer une liste de lecture Spotify plutôt qu’un CD mixte.
91. Gardez le contrôle
Nous passons beaucoup de temps à examiner le comportement de nos partenaires, mais prenons une seconde pour noter votre comportement, surtout si vous êtes excité ou de mauvaise humeur. Et puis donnez-vous une seconde pour…
92. Respirer
Avant de dire quelque chose que vous ne voulez pas dire, respirez à fond et demandez-vous si c’est vraiment ce que vous voulez faire. Il est fort probable que prendre une seconde vous aidera à recalibrer et à réfléchir à un moyen plus constructif de gérer la situation.
93. S’entraider
Celui-ci est si facile, mais si votre partenaire a des difficultés avec quelque chose – qu’il s’agisse de faire payer ses impôts ou d’organiser son garde-robe – offrez un coup de pouce.
94. être leur plus grande pom-pom girl
Si votre partenaire a accompli quelque chose d’extraordinaire, faites-le-le savoir et laissez-le briller.
95. Dans vos moments les plus fous de frustration ou de colère, rappelez-vous ce que vous aimez le plus à leur sujet
Il y a une raison pour laquelle vous êtes avec eux, après tout, n’est-ce pas?
96. N’oubliez pas qu’une relation doit toujours améliorer votre vie dans l’ensemble et non dans le pire
Et veillez à ce que le vôtre fasse exactement cela. Si ce n’est pas le cas, le moment est peut-être venu de repenser.
97. Profitez des moments calmes que vous passez l’un avec l’autre
Tout ne doit pas nécessairement être une grande aventure ou un gros problème. Parfois, les meilleurs moments sont les choses tranquilles et non planifiées que vous faites ensemble.
98. Assurez-vous de prendre soin de vous
Ne vous laissez pas investir tellement dans votre partenaire que vous oubliez de prendre soin de vous.
99. Laisser aller le passé
Nous laissons souvent nos blessures du passé dicter notre présent. Apprenez à abandonner les ressentiments et les peurs du passé pour pouvoir vivre plus pleinement avec votre partenaire dès maintenant.
100. Touchez-vous souvent
Un simple contact crée une intimité, en particulier un contact non sexuel. C’est une façon non verbale de dire: «Oui, je suis là pour vous et je tiens à vous», ce qui renforce votre lien affectif.
101. Les meilleures relations sont celles dans lesquelles les deux partenaires se sentent comme la personne la plus chanceuse du monde
Trouvez des moyens de communiquer cela et de renforcer ce sentiment les uns aux autres, et vous serez bon.
